Qué son las bolas chinas, para qué sirven y cómo usarlas
Las bolas chinas revolucionan la forma de aumentarel tono muscular del suelo pélvico de las personas con vulva, previniendo así su posible deterioro. Muchas mujeres alrededor del mundo afirman la eficacia de esta innovación; que trae consigo grandes beneficios, los cuales te detallaremos a continuación.
Qué son las bolas chinas
Se trata de un dispositivo originario de Japón, se coloca dentro de la vagina y provoca que los músculos de la zona se contraigan, lo que estimula al suelo pélvico. En cuanto a su mecanismo, está formado por una o dos bolas que vienen unidas por medio de un cordón; cada bola tiene en su interior otra con peso que, en la actividad diaria habitual, vibrará y provocarán que los músculos de la vagina trabajen para sostenerlas, de manera involuntaria.
El peso de las bolas, sumado a las vibraciones interiores, tienen la finalidad de aumentar el tono muscular pélvico, lo que se traduce en mayor fuerza y resistencia.
Te recomendamos seguir nuestros consejos de higiene íntima y mantener limpios tus juguetes sexuales como estas bolas chinas para evitar infecciones.
Cuáles son los beneficios de las bolas chinas
Entre sus principales beneficios, se encuentra unamejora del tono de los músculos del suelo pélvico, sin olvidar el aumento del flujo sanguíneo; lo que repercute favorablemente en el proceso natural de lubricación de la vagina. Básicamente, al emplear el dispositivo se consigue mayor deseo físico en el ámbito de las relaciones sexuales, y una mayor facilidad de lograr orgasmos más intensos.
Asimismo, las bolas chinasayudan a muchas mujeres que sufren de incontinencia, gracias al control ejercido en las paredes vaginales. Además de que notarás una mejoría en tu estado de animo, especialmente si estás atravesando el proceso de la menopausia.
Cabe mencionar que no son aptas para todas las personas, y que debería ser una fisioterapeuta de suelo pélvico quien, tras una valoración individual, recomiende su uso e indique el tiempo requerido así como las características de las bolas más adecuadas para cada caso.
Al ejercer control sobre los músculos de la zona pélvica, las bolas chinas ayudan a que las contracciones sean más intensas durante el orgasmo; marcando una notable diferencia entre los orgasmos previos.
Cuándo notaré los beneficios
Puede que al principio necesites tener un poco de paciencia para alcanzar los máximos resultados al emplear las bolas chinas. Pero si eres constante, y sigues las recomendaciones de uso, en menos de un mes apreciarás sus beneficios.
Cómo debo utilizar las bolas chinas
Lo más recomendable es que utilices las bolas chinas estando de pie, al realizar tus actividades del día a día; consiguiendo mejores resultados a medio plazo. Asimismo, debe trabajarse el suelo pélvico por medio de ejercicios de Kegel, mejorando y reduciendo la tensión muscular.
También existen diversas fases y distintos tipos de bolas chinas, así que deberás comenzar con una bola que sea sencilla. Posteriormente, emplearás dos con mayor peso y así hasta llegar al último nivel, donde es preciso usar las más pesadas para lograr resultados.
Nuevamente indicamos que debe ser una especialista en suelo pélvico quien te de instrucciones personalizadas sobre su uso; aquí sólo podemos ofrecer una información general.
Cómo se colocan las bolas chinas
A pesar de que muchas mujeres piensan que las bolas chinas son complicadas de colocar, no están en lo cierto. Y es que en verdad el procedimiento es sumamente sencillo, sólo debes estar relajada e introducirlas en tu vagina; cuando lo hagas, asegúrate de que el cordón de extracción quede por fuera, para sacarlo con cuidado al finalizar las sesiones de ejercicio.
Cuánto tiempo debo llevarlas puestas
Dado que emplear las bolas chinas tiene diversas fases, es preciso que comiences con sesiones de 15 a 30 minutos; más adelante aumentarás este tiempo, hasta alcanzar el máximo de una hora. Además, es conveniente usarlas a diario y durante un periodo aproximado de cuatro meses, permitiendo que el organismo descanse.
Errores más comunes durante el uso de bolas chinas
Uno de los errores más frecuentes al emplear las bolas chinas es que las mujeres ejercen demasiada fuerza, cuando estos movimientos deberían ser involuntarios. Asimismo, algunas personas no se centran en trabajar todos los músculos del suelo pélvico, enfocándose sólo en la vagina, lo que podría generar una sobrecarga y mayor tensión.
Otro error es usarlas sin una evaluación previa que determine su idoneidad. Su uso indebido puede generar o agravar un hipertono (demasiada tensión en la zona). Recuerda que son elementos terapéuticos, no juguetes sexuales.
Bolas chinas, bolas Ben Wa y bolas Kegel, ¿es lo mismo?
Aunque son similares, sus usos pueden variar. Las bolas chinas tienen en su interior una pequeña bola que se mueve para generar vibraciones, lo que estimula la reacción del músculo vaginal y, por consiguiente, su contracción; cuando son dos están unidas por un cordón.
Las bolas Ben Wa no ejercen ninguna vibración en el interior, y se presentan separadas, sin cordón de unión; su finalidad es más recreativa que terapéutica.
Por su parte, las bolas Kegel son bolas individuales que habitualmente se comercializan el packs con diferentes pesos. No siempre tienen una bola en su interior, pues se trabaja la fuerza y resistencia que el tono.
Mantenimiento
Antes de comenzar a utilizar las bolas chinas, es preciso que las esterilices por medio de agua hirviendo (siempre que el material lo suporte). De manera que sólo tendrás que lavarlas después de cada uso con jabón neutro, manteniéndolas limpias con este proceso. Sin mencionar que puedes adquirir productos especializados para conseguir una mayor desinfección.
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