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Generalmente, el sexo es algo que practicamos en nuestra vida con un tremendo deseo de disfrutarlo. Y normalmente es así: nos produce un placer tremendo. Sin embargo, hay determinadas personas, momentos y situaciones, que hacen que el sexo sea doloroso. Hoy te contamos por qué puede producirse dolor en las relaciones sexuales.
La palabra dispareunia hace referencia, precisamente, al dolor al tener relaciones sexuales. Este es el término médico que se usa para definir ese dolor genital, ya sea recurrente o persistente, que podemos tener antes, durante o después de practicar sexo. Aunque no es exclusiva de las mujeres, lo cierto es que son ellas las que más sufren esta dolencia, especialmente a partir de los 30 años.
Las causas de la dispareunia son variadas, pero debemos decirte que es más común de lo que puedas pensar y que son muchas las mujeres que lo sufren, o sufrirán, en algún momento a lo largo de su vida sexual. Una de las causas son infecciones vaginales causadas por la inadecuada higiene íntima.
Hay algunos síntomas que son bastante definitorios de sufrir dispareunia. Uno de ellos es sentir dolor únicamente durante la penetración, que puede ser leve o intenso. Y no sólo en la penetración sexual, también cuando te introduzcas un tampón.
Otro posible síntoma es la sensación de ardor o un dolor punzante que se mantiene tras el fin de las relaciones sexuales.
Las causas de este dolor al tener relaciones sexuales son variadas y dependen del tipo de dolor que tengas, si este se produce al introducir el pene en la penetración, o si es un dolor . En todo caso, casi siempre vienen determinadas por factores emocionales.
La ansiedad, la depresión, cualquier preocupación por aspectos físicos o un problema en tu relación harán que tengas menos excitación y aparezca, con casi total certeza, ese dolor.
El estrés con el que vivimos últimamente en nuestra sociedad no ayuda para nada a no tener dolor. Esto es porque el estrés hace que los músculos del suelo pélvico se tensen.
Si tu dolor viene producido en el momento de introducir el pene, estas pueden ser las causas:
Si una de las causas del dolor en las relaciones sexuales es la penetración profunda, estas son las posibles causas:
Sin duda sí, dado que hay causas psicológicas y también físicas, se podrá solucionar la dispareunia “atacando”, o tratando, dichas causas.
Porque sí, hay medicamentos farmacológicos que tratan esa dolencia. Igualmente, ciertos cambios de hábitos, como introducir el uso de lubricantes o geles, ayudará a minimizar el dolor.
Como te hemos comentado, muchos problemas vienen por causas emocionales, por lo que acudir a terapia con algún especialista en salud sexual o mental te va a ayudar seguro.
Igualmente es importante que te dediques tiempo, debes autoexplorarte, conocerte bien, disfrutar de tu propia sexualidad y de la comunicación sexual con tu pareja sin necesidad de que se tenga que producir la penetración.
Por último, queremos señalarte que hay ciertos pequeños cambios en los hábitos de vida que pueden ayudarnos muchísimo a solucionar este problema.
Centrándonos en el sexo, debes probar diferentes posturas, dar importancia a los preliminares… Fuera del sexo, empieza a hacer ejercicios que te ayuden a conocer y controlar el movimientos de tus músculos vaginales. Unas bolas chinas vibradoras puedan ayudarte a fortalecer la zona.
Y sobre todo, olvídate de traumas y tabúes, plantea tus relaciones sexuales con una actitud abierta en la que la comunicación con tu pareja sea una constante.
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