El enamoramiento: Descubre sus fases, causas y consejos para vivirlo plenamente

Ay… ¡El amor! Ese sentimiento que muchas veces llega a nosotros como una apisonadora y, en ocasiones, hasta nos descoloca. ¿Sabemos qué es el enamoramiento? ¿Estás segura de que conoces el significado de enamorarte?

Introducción al enamoramiento

Cuando hablamos de enamoramiento nos referimos a un sentimiento emocional muy intenso que surge al sentirnos atraídos por otra persona, tanto del sexo contrario como del mismo sexo. La hormona del amor de la que ya te hemos hablado, tiene mucho que ver.

Fases del enamoramiento

El enamoramiento no nace de la nada ni de un momento a otro, sino que tiene unas fases bien definidas que te vamos a explicar ahora mismo.

Atracción inicial

Todo enamoramiento comienza con una atracción inicial, una primera fase en la que os sentimos atraídos hacia otra persona. Esta atracción puede ser emocional, física o ambas juntas.

Obsesión y pensamiento constante

En esta fase tendemos a pensar constantemente en la personas de la que nos hemos enamorado, hasta el punto de que podemos llegar a idealizar a esa persona. Tanto es así, que puede llegar a un punto de obsesión en el que no paramos de pensar en ella, en la que tenemos una necesidad constante de ver y sentir a dicha persona o incluso obsesiones más peligrosas como la revisión constante de sus redes sociales.

Formación de vínculo emocional

Cuando una relación con la persona de la que nos hemos enamorado avanza, el vínculo emocional se va fortaleciendo. Llega un momento en el que se comparten sentimientos, pensamientos… una intimidad que nos acerca a la pareja.

Características del enamoramiento

Aunque poco a poco seguro que estás comprendiendo en qué consiste el enamoramiento, puede que aún tengas dudas o no sepas reconocerlo si lo tienes “delante”. Conocer sus características puede ayudarte a saber cuándo ha llegado a tu vida.

Deseo de contacto físico

El enamoramiento implica un deseo constante de tener contacto físico con la otra persona: besos, caricias, abrazos… y, por supuesto, sexo.

Deseo de reciprocidad

Evidentemente, si sientes amor por alguien vas a desear que la otra persona sienta lo mismo. El deseo de reciprocidad es algo muy presente en el enamoramiento.

Temor al rechazo

Y en relación a esa reciprocidad también aparecerá el temor a que esa persona no sienta lo mismo que tú y por tanto el amor sea no correspondido, o que, si lo es, pueda acabarse en cualquier momento.

Falta de concentración

Quizás has sentido alguna vez esas mariposas en el estómago acompañadas de una especie de nerviosismo constante que te impide concentrarte en algo que no sea pensar en tu media naranja. ¡Piensas en la persona de la que te has enamorado todo el día!

Deseo de intimidad

Vas a sentir un deseo de tener momentos de intimidad con la persona de la que te has enamorado, de forma que podáis satisfacer cualquier necesidad que tenga que ver con situaciones íntimas o románticas.

Aceleración cardíaca

Cuando veas o la persona de la que te has enamorado, o incluso cuando, simplemente, la pienses, sentirás como se te acelera el corazón.

Sensibilidad ante los deseos del otro

Conocer los deseos de la persona de la que te has enamorado es un sentimiento totalmente normal y habitual, hasta el punto que querrás satisfacer dichos deseos por encima de todo.

Idealización

Las personas enamoradas tienden a idealizar a la persona por la cual sienten esos sentimientos, viendo sólo sus elementos positivos, hasta exagerarlos, y obviando los defectos.

Causas y mecanismos del enamoramiento

Hay multitud de factores que pueden influir en el enamoramiento.

Uno de los más evidentes es el factor físico, ya que la apariencia física suele ser lo primero que vemos de una persona.

Neuroquímica del enamoramiento

¿Habéis sentido alguna vez esa conexión química inexplicable? ¿Esa chispa que se siente al ver o estar con una persona? Es una chispa emocional que nace entre dos personas y que tiene mucho con ver con la neuroquímica de nuestro cerebro.

Factores psicológicos que influyen en el enamoramiento

A pesar de ese gran factor visual, ya se sabe que el físico no lo es todo y, aunque pueda ser una buena “carta de presentación”, se necesita también un factor emocional, sentirnos conectados con la otra persona.

La comunicación y los intereses compartidos son otros factores importantes… no nos enamoraremos de una persona con la que no compartimos nada, no tenemos nada en común… y no tenemos conexión para comunicarnos.

Cuánto dura el enamoramiento

Lo cierto es que no hay una cifra exacta de tiempo para definir cuánto puede durar un enamoramiento. Hay persona a las que les dura meses… y otras años. ¡Cada persona es un mundo!.

Lo que sí parece más normal y habitual es que esa sensación de amor absoluto que sentimos en los inicios de una relación se vaya apagando poco a poco. Eso no quiere decir que ya no sintamos amor por la persona que hemos elegido, sino que, simplemente, se deja de producir con tanta intensidad la hormona del amor. Incluso puede producirse una monotonía sexual que, eso sí, puede combatirse. Por ejemplo... con conversaciones hot: palabras para avivar la pasión, como ya os contamos en el enlace.

Consejos para vivir el enamoramiento plenamente

El enamoramiento es una situación generalmente feliz, pero podemos poner de nuestra parte para que sea aún mejor, si sigues algunos consejos.

Cultivar la comunicación y la intimidad emocional

En toda pareja es muy importante mantener una comunicación activa que permita conocer, en todo momento, los deseos, necesidades y hasta miedo de cualquier miembro de la pareja.

Igualmente, es necesario mantener y trabajar los vínculos emocionales.

Mantener la chispa y la pasión sexual

El sexo es importante en toda relación. Por ello, será importante que mantengas la chispa sexual.

Construir una relación sólida a largo plazo

Una relación puede ser muy sólida y duradera en el tiempo si la sabemos construir. Para ello, debemos tener en cuenta algunos elementos básicos, como son saber encontrar el equilibrio entre el tiempo que se pasa en pareja y el que necesitas para disfrutarte a ti mismo. Y es que mantener la independencia personal es importante, así como no idealizar en exceso a la persona de la que te has enamorado, aceptando sus imperfecciones.

Toda experiencia pasada te ayudará a aprender de errores y éxitos para que puedas fortalecer tu actual relación.

Conclusiones

En conclusión, el enamoramiento es un sentimiento maravilloso que, bien entendido y trabajado, puede hacerte muy feliz. ¡Disfrútalo!