Cómo estimular a un hombre

Si quieres aumentar el placer de tu pareja o si has notado que ya no se excita como antes, lee atentamente estos sencillos consejos sobre cómo estimular a los hombres y personas con pene.

Acompáñanos a descubrir que, más allá de los genitales, hay numerosas zonas erógenas y otros puntos corporales que al estimularlos también provocan excitación sexual en los chicos.

Cómo es la respuesta sexual del hombre (fases)

El ciclo de respuesta sexual es la manera en que reacciona el cuerpo ante la estimulación desde el inicio de una relación sexual o la masturbación hasta su final.

Veamos cómo es la respuesta sexual de los hombres y personas con pene.

Cada persona es un mundo, pero por regla general su respuesta sexual sigue el modelo lineal con las fases de excitación, meseta, orgasmo y resolución.

• Excitación. La primera fase es la del deseo sexual. Aquí entra en juego la estimulación física y psicológica, y la testosterona que hace aumentar la libido. Arranca la erección, aumenta el tamaño y elevación de los testículos e incremento del grosor del escroto.

• Meseta. La segunda fase es una prolongación de la anterior pero con una excitación mayor. Físicamente los testículos crecen y se acercan al cuerpo. Manteniendo una adecuada estimulación nos vamos aproximando al momento que nos avisa y predispone al orgasmo. Si esta fase es muy corta, habría que valorar la posibilidad de sufrir eyaculación precoz.

• Orgasmo. Es el momento exacto en que nos dejamos llevar por las sensaciones preorgásmicas para sentir el clímax. Caracterizado por contracciones y espasmos musculares en todo el cuerpo, especialmente en los genitales, y finalmente el PNR (Punto de no retorno) donde se llega al orgasmo y a la expulsión del semen.

• Periodo refractario. Es el tiempo de descanso tras el orgasmo hasta que el cuerpo vuelva a estar listo para repetir. El cuerpo retoma su estado natural, el pene se relaja perdiendo la erección, y el cuerpo se destensa, apareciendo una sensación de placidez y/o sueño en muchos casos. Durante el periodo refractario no será posible lograr una erección; este periodo es de tiempo variable dependiendo de la persona, sus condiciones físicas e incluso su edad, pudiendo durar desde unos breves minutos hasta días.

Un paréntesis. Cuando la excitación sexual se ve afectada por la ansiedad, hablamos de problemas de erección. Consulta estos consejos para mejorar la erección.

La mente y la excitación

Todo empieza en nuestra mente. El cerebro es el mayor órgano sexual porque regula la secreción hormonal y manda sobre nuestras emociones.

La feniletilamina es un compuesto de la familia de la oxitocina que desata la pasión cuando recibe un estímulo excitante. Entonces se activa la producción de dopamina, el neurotransmisor relacionado con el placer.

La auténtica excitación no comienza en los genitales, sino en nuestras mentes a partir de imágenes o pensamientos eróticos. Empieza por ahí para motivar al cuerpo.

Fase excitación en hombres

La fase de excitación puede durar de varios minutos a varias horas.

Aumenta el nivel de tensión muscular, la frecuencia cardíaca y comienza la vasocongestión de la zona genital que provoca la erección del pene, además el escroto se hincha y los testículos se elevan. Las glándulas de Cowper secretan un líquido lubricante en la uretra.

Cuanto más aumenta la excitación, mayor es la dureza del tronco del pene, debido a la afluencia de sangre hacia el tejido eréctil del mismo.

Si quieres saber cómo excitarle y hacer que tenga el mejor orgasmo de su vida, sigue leyendo.

Puntos erógenos clave

Estimular el pene es infalible, eso por descontado. Pero aunque los genitales parezcan un único punto erógeno, debemos distinguir cinco zonas. Conocerlas te ayudará a aumentar su excitación a niveles insospechados.

1. Perineo. Es la parte que está entre los testículos y el ano. Puedes acariciar, lamer o presionar esa zona. Al estar cerca de la próstata será un gran estimulante.
2. Frenillo. Conecta el glande con el tronco del pene. Es una franja estrecha de piel que puedes estimular de forma suave con la mano o con la lengua. El placer es asombroso.
3. Escroto. Los testículos son los grandes olvidados en toda esta historia. Su sensibilidad especial los convierte en unos magníficos estimuladores. Usa tus manos o la boca para dar placer a tu pareja, sobre todo en el pliegue que existe entre ambos.
4. Glande. La cabeza del pene es, sin duda, la más sensitiva de todas. Su tolerancia o aguante dependerá también de si la persona está circuncidada o no. Estimúlalo con la masturbación o el sexo oral.
5. Punto P. A unos 3-4 centímetros de la entrada del ano, es uno de los puntos más placenteros pero también el más desconocido entre los heterosexuales. El Punto P está en la próstata y si os atrevéis a experimentarlo alcanzará el cielo del placer.

Además de manos y boca, podéis utilizar una bala vibradora para estimular perineo, frenillo y escroto. Para el glande os recomendamos un huevo masturbador. Y para el Punto P lo mejor es un estimulador prostático.

Zonas erógenas no genitales

No caigas en la trampa, no todo gira en torno al pene.

Estas son otras zonas erógenas no genitales que puedes y debes estimular.

1. Cóccix y espalda. Acaricia este punto situado en la base de la columna vertebral para ponerle los vellos de punta. Según el sexo tántrico está lleno de nervios conectados con el pene. Continúa subiendo por la espalda utilizando tu lengua o tus dedos para excitarlo.

1. Orejas. Los lóbulos son la parte más recurrente por su sensibilidad, pero la parte más excitante está en el cartílago porque tiene grandes terminaciones nerviosas.

1. Pecho y pezones. No, no son una zona erógena exclusiva de las mujeres. Acarícialos suavemente con dedos y boca y espera a ver si le gusta o no. Su cara te lo dirá.

1. Cuello. Es una de las zonas más típicas, cualquier estimulación produce una gran excitación. Besos, caricias, mordisquitos…, todo muy suavemente.

1. Cabello. A la mayoría nos gusta que nos toquen el pelo, nos relaja. Pero en una situación sexual puede producir excitación porque el cuero cabelludo contiene gran cantidad de terminaciones nerviosas. Amplía el masaje también a la parte de sienes y frente.

1. Manos y pies. Normalmente usamos las manos para acariciar, tocar o masturbar. Pero también son en sí mismas una zona que podemos estimular. A quién no le va a gustar un masaje de manos o de pies. Prueba también a usar tu boca lamiendo sus dedos. Su mente se irá directamente a estimular el pene por asociación de ideas.

Cómo despertar el deseo sexual y la excitación de un hombre

Hasta el momento, milagros no hacemos. Pero sí que podemos darte algunos tips para aprender a estimular a los hombres y personas con pene.

Aquí van algunos consejitos, que si quieres los tomas y si no los dejas.

• La fase de deseo y excitación precisa tiempo y dedicación, por eso el juego de la seducción y la provocación son muy importantes.
• Créale expectativas sobre lo que va a pasar. Díselo y recuérdale lo mucho que te gusta tener relaciones sexuales con él. Destaca lo que más te gusta que te haga.
• Además de oírlo, tiene que verlo. La motivación visual es clave para excitarle. Usa tu expresión corporal para dejarle claro que quieres tener sexo ahora.
• Cuéntale una fantasía sexual que quieras hacer realidad. En cuanto lo hagas su imaginación se pondrá en marcha y la excitación está más que asegurada.
• Insinuar más que enseñar. No tengas prisa.
• No pierdas el contacto físico durante todo el proceso. Acaríciale constantemente, en cada uno de tus movimientos y con cada parte de tu cuerpo.
• Aumenta su nerviosismo con juegos. Caricias, masajes, besos…, que se quede con ganas de más. Acércate de vez en cuando a sus genitales, pero retírate pronto, retrásalo hasta que no podáis más. Si queréis alargar los preliminares incluid un juego erótico para coger ideas.

No olvides observar sus reacciones, así sabrás si lo que estás haciendo le gusta.

Y hasta aquí la teoría. Ahora te toca a ti ponerlo en práctica. Recuerda que el morbo psicológico es fundamental para la excitación.